Equip’athlé régional benjamines le 2 octobre

Ce dimanche 2 octobre, une équipe benjamine participera au tour régional de l’équip’athlé à Saintes : Anaëlle, Solenn, Méline et Clara (et peut-être Chiara!). Départ du stade à 9h30.

Horaires de la compétition

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Les compétitions suivantes vont permettre aux nouveaux, très nombreux, de participer dès qu’ils le souhaiteront et qu’ils auront une connaissance minimum des épreuves.

Vous pouvez déjà noter :

  • Le 15 octobre à Neuville, les Olympiades pour les benjamins et minimes.
  • Le 20 novembre, Cross de Châtellerault pour toutes les catégories.

Les infos de début de saison

Bienvenue à tous les nouveaux, et vous êtes nombreux…

Pensez tous à compléter rapidement vos dossiers d’inscription (fiche, certificat médical et paiement).

Pour tous ceux nés en 2002 et avant, vous pouvez venir vous entraîner également le jeudi en plus, ou à la place du mardi ou vendredi. Pensez aussi au dimanche matin et la séance demi-fond /cross au Bois de Saint-Pierre.

Le vendredi 7 octobre, nous organisons un test de vos capacités d’endurance (appelé test VMA derrière vélo). Ce test aura lieu dès le  début de l’entrainement. Il nous permettra de calculer vos allures d’entrainement en endurance.

Bientôt, le programme des compétitions sera disponible.

Enfin, pour les compétiteurs, un stage club de 3 à 4 jours sera organisé le week-end de Pâques (sur la côte atlantique sans doute).

 

Créneaux d’entrainement pour les plus de 12 ans

Les entraînements sur piste ont lieu au stade de Smarves (gymnase en fonction de la météo).

  • Mardi et vendredi : 18h15 à 20h. Pour tous les plus de 11 ans (à partir de benjamin – 2005)
  • Jeudi : 18h15 à 20h pour les 14 ans et plus (à partir de minime 2 – 2002)

Pour le demi-fond et les cross, un entrainement en nature est prévu au bois de Saint-Pierre à Smarves (Rdv parking de la piscine).

  • Dimanche : 10h – 12h